7 Oefentips voor een hond met overgewicht

Wilt u weten hoe u begint met het trainen van uw hond? Ik geef je een aantal geweldige trainingsroutines, inclusief het geschatte aantal verbrande calorieën voor elke oefening. Dit zijn eenvoudige stappen die u kunt volgen om uw hond in vorm te krijgen en de ziekten geassocieerd met obesitas te voorkomen.

Hoe u uw dikke hond kunt laten afvallen

Een pond vet is ongeveer 3500 calorieën, dus als uw hond 50 pond weegt, maar slechts 40 moet zijn, moet hij ongeveer 35.000 calorieën verliezen voordat hij terugkeert naar zijn normale gewicht. Zonder verdere winst of dieetverandering, zal die hond ongeveer 700 uur wandelen, 350 uur wandelen aan de lijn, of zelfs 233 uur hardlopen nodig hebben.

Het leven van een hond is kort en het verliezen van gewicht zou geen jaren moeten duren. Op zichzelf is beweging gewoon niet genoeg, maar het kan helpen. Hier zijn zeven oefeningen om het gewichtsverlies van uw hond iets sneller te laten verlopen:

• Hardlopen : dit is de beste oefening om calorieën te verbranden. Honden houden ervan om naast hun mens te rennen, maar zelfs als u niet rent zijn er goede alternatieven. Ik heb een bromfiets die ik langs het strand rijd en mijn honden zullen dat achtervolgen totdat ze uitgeput zijn. Om snel gewicht te verliezen moeten de honden snel rennen, ongeveer 8 km per uur. Bij mensen is die snelheid goed genoeg om ongeveer 600 calorieën per uur te verliezen, dus een hond van 20 pond verliest ongeveer 75 calorieën per uur.
• Loopband: niet iedereen krijgt de gelegenheid om zijn hond mee te nemen voor een gezonde loop of een lange wandeling, en soms (zoals tijdens een onweer) zou de hond er toch niet van genieten. Het hebben van een loopband zal dat probleem oplossen. Als uw hond gezond genoeg is om een ​​volledig half uur te rennen, kan hij ongeveer 3, 75 calorieën per pond lichaamsgewicht verbranden; één onderzoek naar hartslag bij honden liet ze door watertanks lopen op een loopband. Hoewel maar weinig mensen dat thuis willen opzetten, was die oefening goed genoeg om een ​​volledige run te stimuleren.
• Lopen met een rugzak: tijdens het wandelen is dit een veel effectievere manier om gewicht te verliezen voor de mens en er is geen reden waarom uw hond niet bij deze oefening kan komen. Doe elke dag waterflessen of droge brokken in zijn rugzak als je gaat wandelen. Een mens van 160 pond gebruikt ongeveer 500 calorieën per uur en loopt bergopwaarts met een pak, en terwijl uw hond waarschijnlijk niet zo veel zal verliezen (misschien 250 calorieën per uur voor een hond van 80 pond, 125 calorieën per uur voor een hond van 40 pond), het is een veel betere manier om gewicht te verliezen dan een normale wandeling.
• Catch spelen: het voordeel voor dit type oefening is dat de eigenaar van de hond redelijk rustig kan blijven terwijl de hond zijn oefening doet. Oké, misschien is dit niet zo'n voordeel, maar zelfs een kleine hond (10 pond) kan 20-40 calorieën verliezen. Als je hond van frisbees houdt, kan hij zelfs nog veel meer verliezen.
• Zwemmen: bij mensen verbrandt deze activiteit ongeveer 400 calorieën per uur, dus een middelgrote hond, 40 pond, kan ongeveer 100 calorieën per uur verliezen. Mijn honden zwemmen liever in de rivier naar de oceaan, maar tenzij ze worden aangemoedigd, liggen ze gewoon op de oever. Het klinkt als een goede motivatie voor je om te zwemmen, nietwaar?
• Leash lopen: Honden die tijdens hun normale wandeling loslaten, hebben de neiging om te lopen, rennen en sprinten, dus dit is vergelijkbaar met joggen en een van de meest efficiënte manieren om overtollige calorieën te verbranden. (Hetzelfde calorieverlies gebeurt in het hondenpark als uw hond geniet van de sociale voordelen en rondrennen en met anderen spelen. Als u niet in staat bent om uw hond uit de riem te lopen op een strand of wandelgebied is dit een goed alternatief.) 160 pondmensen kunnen bijna 400 calorieën per uur snel wandelen / joggen verliezen, dus dit is waarschijnlijk vergelijkbaar met wat een hond verliest (verminderd door gewicht, natuurlijk, dus een hond van 40 pond verliest ongeveer 100 calorieën per uur).
• Wandelen: Hoewel dit iets is dat je toch moet doen, zal een hond niet veel afvallen tijdens een normale wandeling. Er is niet veel onderzoek gedaan op dit gebied, maar wat beschikbaar is, toont aan dat een hond minder dan 1 calorieën per pond per uur zal verbranden. Zelfs als u 's ochtends en' s avonds een uur lang met uw zwaarlijvige hond wandelt, is dit calorieverlies niet significant.

Geschat calorieverlies

Oefening	Calorieën verbrand / pond / uur
hardlopen	3.75
Treadmll	3-3, 75
Lopen met rugzak	3.125
Spelen vangen	2-4
Zwemmen	2.5
Van de riem af lopen	2.5
wandelen	1

Een opmerking over calorieramingen

De schattingen die ik geef in de onderstaande trainingsregimes zijn slechts schattingen. Als je hond een slapper is, zoals mijn pitbull die naast me loopt en slechts af en toe sprint, zal ze minder verbranden. Als ze is zoals mijn Schnauzer, die zeevogels elke middag door de beukende golven achtervolgt, gaat ze veel meer calorieën verbranden tijdens haar dagelijkse uitstapjes.

Er zijn verschillende websites beschikbaar die u een idee geven van de dagelijkse calorie-eisen van uw hond, zodat u de hoeveelheid voer die u geeft, kunt aanpassen. Geen van hen is echter exact, en sommige eigenaren melden dat hun honden veel minder eten en in goede conditie zijn, terwijl anderen zeggen dat hun honden meer eten en mager zijn.

De meeste websites die vermelden hoeveel calorieën je hond kan verbranden tijdens het sporten, zijn ook verkeerd. Je hond laten afvallen is niet eenvoudig.

Is uw hond te zwaar of al zwaarlijvig?

Ergens tussen een derde tot de helft van alle honden in de VS is te zwaar. Een recente studie gesponsord door de AAHA zei dat dit aantal kan oplopen tot 59%.

Op een gegeven moment leek het me duidelijk dat iedereen met een zwaarlijvige hond het zou herkennen en er iets aan zou proberen te doen. De realiteit is helaas heel anders. De meeste eigenaren met honden met overgewicht blijven de hondenkom vullen wanneer deze leeg raakt en realiseren zich niet dat ze hun honden met vriendelijkheid doden.

Maar als je dit leest, hoop ik dat je er klaar voor bent.

Gewichtsverlies komt alleen tot stand door minder calorieën op te nemen en die calorieën te verbranden die al als vet zijn opgeslagen. Er zijn veel nieuwe theorieën die dit een beetje gemakkelijker kunnen maken, zoals meer voeren op de dagen van zware training en weinig geven op rustdagen, maar de basis verandert niet: neem minder in om minder te winnen.

Gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door obesitas

• Kortere levensduur: obesitas maakt het leven van uw hond kort en ellendig. Hij zal moeite hebben met ademhalen, hoge bloeddruk en hartproblemen hebben en zal veel meer kans hebben om te sterven aan een zonnesteek op een warme zomerdag.
• Borsttumoren: zwaarlijvige niet-gesterfte vrouwelijke honden hebben ook meer kans om borstkanker te ontwikkelen.
• Huidziekten en immuunproblemen: zwaarlijvige honden hebben meer huidproblemen dan dunne honden en hebben ook meer kans op immuun-bemiddelde problemen.
• Pancreatitis: Er is nog steeds geen duidelijke reden waarom deze ziekte voorkomt, maar het komt vaker voor bij zwaarlijvige vrouwelijke honden. De alvleesklier raakt ontstoken en laat enzymen vrij in de buik waardoor een hond haar eigen lichaam begint te verteren.
• Diabetes: Een effect van chronische pancreatitis kan zijn dat de alvleesklier wordt vernietigd door enzymafgifte. Insuline komt niet meer in voldoende hoeveelheden vrij en honden ontwikkelen suiker-diabetes.
• Artritis: dit is een van de ernstigste problemen met overgewicht, zelfs als dit pas veel later in het leven gebeurt. Honden die te veel gewicht hebben, belasten hun gewrichten en het minste probleem kan ernstig worden. Volgens een AVMA-studie is alleen gewichtsverlies voldoende om de tekenen van heupdysplasie en artritis bij sommige honden te verminderen of te elimineren.

Het dieet van een dikke hond

Oefening is niet genoeg. Hier zijn enkele dieettips om uw dikke hond nog sneller in vorm te krijgen.

Rauw hondenvoer dieet

Niet iedereen wil zich met dit dieet bezig houden, maar als u dat doet, zult u merken dat uw hond meer tevreden is met zijn dieet. Een gezonde 50 pond hond eet elke dag ongeveer een pond rauw voedsel (2% van het lichaamsgewicht) - honden van minder dan 20 pond moeten elke dag een hoger percentage van hun lichaamsgewicht eten. Als u een rauw dieet geeft om uw hond gewicht te laten verliezen, moet u natuurlijk minder geven - een goed uitgangspunt is om 20% minder te geven gedurende 1 maand en vervolgens de hond te wegen en te evalueren hoe het programma verloopt . (Dit moet natuurlijk elke dag worden gewogen. Als u tegelijkertijd een trainingsprogramma start, kan dit een stuk sneller gaan.)

Commercieel gewichtsverlies dieet

Deze diëten kunnen werken als ze correct worden gebruikt. Helaas zijn de voedingsaanbevelingen naar mijn ervaring vaak niet correct en zijn sommige honden die de juiste hoeveelheid krijgen overmatig veel honger. Sommige websites voor commerciële diëten raden u aan hun gids te gebruiken, maar omdat de caloriebehoeften zo verschillen, is de enige manier om dit te vertellen, door thuis te experimenteren. Je kunt het aanbevolen voedselniveau voor een maand geven, maar weeg je hond voor en na. Als hij niet verliest, verminder het dan met ongeveer ¼. Weeg opnieuw in een andere maand en verminder het indien nodig opnieuw met ¼.

Zelfgemaakt gewichtsverlies dieet

Dit is het gemakkelijkste en beste dieet voor de meeste mensen. Als u bereid bent om de extra tijd te besteden aan het samenstellen van een dieet maar geen rauw voedsel in uw keuken wilt hebben, kunt u veel goede zelfgemaakte dieetsuggesties vinden op gerenommeerde websites. De belangrijkste voordelen van het voeren van een zelfgemaakt dieet voor gewichtsverlies zijn uw vermogen om vezelrijke ingrediënten aan het hondenvoer toe te voegen terwijl u de dingen die hij eet onder controle heeft; uw hond eet veel maar neemt minder calorieën op.

Ik heb honden in het verleden zwaarder laten worden - ik weet dat het snel kan gebeuren, en zodra een hond overgewicht bereikt, is het moeilijk om te verliezen. Gewichtsverlies heeft echter zoveel voordelen voor de gezondheid dat het de moeite waard is. Houd er ook rekening mee dat sommige rassen gevoelig zijn voor obesitas.

Als u voedselreductie en lichaamsbeweging probeert en niets echt werkt, is er een kans dat er een medisch probleem is. Uw dierenarts kan hypothyreoïdie met u bespreken en er is een voorgeschreven medicijn genaamd Slentrol dat helpt als niets anders werkt.

Vergeet niet om vandaag aan de slag te gaan!

Referenties

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Een submaximale test voor honden: evaluatie van de effecten van training, detraining en opsluiting van de kooi. J. of Applied Physiology aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. AAHA-richtlijnen voor gewichtsbeheersing 2014 voor honden en katten. Journal of the American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Effect van gewichtsvermindering op klinische tekenen van kreupelheid bij honden met heupartrose. Journal of the AVMA, Vol. 216, nr. 7, 1 april 2000.
• De menselijke caloriewaarden werden meestal overgenomen van MayoClinic. Als deze schattingen worden vervangen door betrouwbaardere informatie voor honden, zal ik ze vervangen zodra ze beschikbaar komen.