Wanneer je kat sterft: zachte tips om je rouwende hart te genezen

Omgaan met het verlies van een kat kan verwoestend zijn

Omgaan met de pijn van het sterven van je kat kan een van de moeilijkste dingen zijn waarmee je te maken krijgt. Maar met geduld en zachte zelfzorg zijn er dingen die u en uw gezin kunnen doen om de pijn en het verdriet van het verliezen van uw kat te verlichten.

Katten kunnen ongelooflijk aanhankelijk, liefdevol en loyaal zijn. Ze herinneren ons eraan speels en avontuurlijk te zijn. Ze herinneren ons eraan om in het moment te leven en onvoorwaardelijk lief te hebben. In veel opzichten helpen onze kattenvrienden ons om betere mensen te zijn. Daarom kan het zoveel pijn doen als je kat sterft, waardoor je een lege ruimte in je leven hebt.

Wat te doen als uw kat sterft

Met zo'n enorm verlies, kan het extreem moeilijk zijn om te weten wat je nu met je leven moet doen en hoe je zelfs kunt beginnen met het rouwen van zo'n prachtig dier. Hopelijk helpt deze gids de weg door uw genezingsproces.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om het verlies van uw kat te helpen:

• Accepteer dat je verdriet over het verliezen van je geliefde kat geldig is.
• Omring jezelf met mensen die het begrijpen.
• Begrijp dat je schuldig voelen een natuurlijke reactie is.
• Accepteer dat rouwen een geleidelijk proces is, uniek voor elk individu.
• Maak een lijst van al uw favoriete dingen over uw kat.
• Houd er rekening mee dat je andere huisdieren mogelijk ook rouwen.
• Ontdek uw doel in het leven (of zoek een nieuwe).
• Bepaal of en wanneer een nieuwe kat een goed idee is.

Je verdriet over het verliezen van je geliefde kat is geldig

Rouwen wanneer een huisdier sterft is echt. Je gevoelens zijn niet overdreven sentimenteel of dom. Het is OK om je pijn te erkennen.

De pijn van het verliezen van je kat kan verwoestend zijn. Het is belangrijk dat je jezelf laat rouwen. Laat jezelf je verdriet uiten op elke manier die voor jou het meest comfortabel en helend voelt. Vergeet niet dat huisdieren een belangrijk onderdeel van ons leven zijn. Het verliezen van hun liefde, genegenheid en gezelschap kan hartverscheurend zijn. Wees niet bang om openlijk te huilen of te praten over hoeveel je je kat mist.

Hoewel verdriet niet kan worden gedeeld en iets is dat een individu alleen doorloopt, zijn er gelukkig een paar dingen die je kunt doen om je te helpen die last te dragen.

Omring jezelf met mensen die begrijpen

Als je kunt, omring jezelf dan met mensen die de pijn en het verdriet begrijpen van het verliezen van een geliefde kat. Mensen die uw liefde voor huisdieren niet delen, begrijpen uw gevoel van verlies misschien niet. En mensen die zich niet identificeren als "kattenmensen", begrijpen misschien niet dat het verliezen van een kat net zo pijnlijk kan zijn als het verliezen van een hond. Een deel van je genezingsproces houdt in dat je erkent en accepteert dat je pijn en verdriet echt en geldig zijn. Als je een vriend of familielid naast je hebt die de betekenis van je verlies kan waarderen, zul je langzaam herstellen en genezen.

Hoewel je misschien het gevoel hebt dat niemand de intense gevoelens kan begrijpen die zich voordoen wanneer je kat sterft, moet je gerust zijn dat er veel meer boeken en middelen voor je beschikbaar zijn dan ooit tevoren. Veel crisismedewerkers, counselors, psychologen en gezondheidswerkers herkennen de pijn en het verdriet die kunnen worden veroorzaakt door het verlies van huisdieren. Wees niet bang om je arts om ondersteuning of een verwijzing te vragen als je denkt dat je verdriet onhandelbaar wordt.

Opmerking : als u ook advies zoekt over hoe u uw kinderen door deze moeilijke tijd heen kunt helpen, lees dan mijn artikel over hoe u met uw kinderen kunt praten over de dood van een huisdier.

Je schuldig voelen is een natuurlijke reactie

Voelt u zich schuldig over de dood van uw huisdier? Dat is ook goed. En een normale reactie op het verlies van een huisdier. Probeer te accepteren dat u op dat moment de best mogelijke beslissing voor uw huisdier hebt genomen.

Als uw kat plotseling stierf in een ongeval, bezweek aan een dodelijke ziekte of moest worden geëuthanaseerd toen haar pijn ondraaglijk was en haar kwaliteit van leven vervaagde, is het normaal om te worstelen met schuldgevoelens en schaamte.

• "Waarom kon ik haar niet beschermen?"
• "Als ik haar die dag maar binnen had gehouden."
• "Had ik maar eerder gemerkt dat ze er moe en versleten uitzag."

Dit zijn allemaal veel voorkomende vragen en gevoelens wanneer een geliefde kat sterft. Soms als we treuren, spelen we situaties in ons hoofd opnieuw af. We heroverwegen de beslissingen die we hebben genomen. Misschien heb je niet alle medicatie, behandeling of speciale voeding die beschikbaar was geprobeerd (of kon je het niet betalen), maar je deed je best met alle liefde die je in je had en alle middelen die je tot je beschikking had. Haal diep adem en probeer jezelf te vergeven.

Ik moest de beslissing nemen om mijn kat te euthanaseren. Terwijl ik er kapot van was om haar te laten gaan, wist ik dat het het meest humane, medelevende was dat ik voor haar kon doen. Voor degenen die de moeilijke beslissing moeten nemen om een ​​ouder wordende en zieke kat in slaap te brengen, probeer te onthouden dat u uw kat het ultieme geschenk van een vredig en pijnloos einde hebt gegeven - een pijnloze dood die niet mogelijk was geweest als uw kat moest wachten op een natuurlijke dood.

In zijn boek, Going Home: Finding Peace When Pets Die, biedt Jon Katz troost aan diegenen onder ons die de keuzes die we aan het einde van het leven van onze huisdier hebben gemaakt, misschien nog eens in twijfel trekken. Hij schrijft:

"Focus in plaats daarvan op de dingen die je je huisdier hebt gegeven en de vele dingen die hij of zij je heeft gegeven. De wandelingen. De genegenheid. De verbinding met andere mensen. De gedeelde ervaring die samen door delen van het leven gaat. Dat is geen schuldgevoel of spijt. de erfenis van uw huisdier. "

Geen hemel zal ooit de hemel zijn. Tenzij mijn katten er zijn om me te verwelkomen.

- anoniem

Rouwen is een geleidelijk proces, uniek voor elk individu

Omgaan met uw verlies kan slechts één dag tegelijk gebeuren. Wees zachtaardig voor jezelf.

De dood van een huisdier heeft invloed op het ritme van uw dagelijkse leven. Oude gewoonten, zoals elke ochtend met de hond wandelen of de kat haar avondmaal serveren, kunnen u terugbrengen naar de realiteit dat uw huisdier niet langer bij u is. Het zal tijd kosten om enkele van deze oude, onbewuste gewoonten los te laten.

Als een schrijver die vanuit huis werkt, voelde de dagen en weken nadat mijn kat stierf lang en eenzaam. Ik miste de rituelen die we zelf hadden uitgehouwen - de middagknuffel, de sluwe manier waarop ze mijn warme stoel zou stelen wanneer ik opstond voor koffie, de luide miauw uit de woonkamer die me riep: "Waar ben je?" (Naarmate mijn kat ouder werd en haar gezichtsvermogen begon te verliezen, had ze steeds meer zekerheid nodig over waar ze was.)

Nadat mijn kat was overleden, had ik het moeilijk om in haar favoriete blauwe stoel te zitten. Ik voelde me schuldig, alsof ik haar naar buiten bracht door op haar stoel te zitten. Hoe kon ik er zelfs aan denken om haar koninklijke blauwe troon terug te eisen als een meubel voor gewone mensen?

Voor mensen die voor zieke huisdieren zorgen, kan het verlies van een dagelijkse verzorging routine dubbel hartverscheurend zijn.

Het kan verleidelijk zijn om deze gevoelens af te doen als gewoon te sentimenteel, maar het is belangrijk om je gevoelens te eren voor wat ze zijn. Je kat was een belangrijk deel van je leven.

Opmerking: voor een meer gedetailleerde uitsplitsing van de gemeenschappelijke fasen van rouw en hoe ze zich kunnen verhouden tot de dood van een geliefd dier, kijk eens naar deze zachte gids over De fasen van rouw bij het verliezen van een hond.

Maak een lijst van al uw favoriete dingen over uw kat

Hoewel dit ongelooflijk moeilijk kan zijn, overweeg dan om een ​​lijst op te schrijven van al je favoriete dingen over je geliefde kat. Grappige dingen die ze graag deden, kleine eigenaardigheden die uniek voor hen waren, de kleine handelingen die ze deden waardoor je het gevoel kreeg dat je de enige andere ter wereld was.

Door al deze kleine stukjes en beetjes op te schrijven die hebben gemaakt wie je kat was en wat ze voor jou betekenden, kun je zowel helpen met het rouwproces als ook je geheugen helpen in de komende jaren wanneer je je geliefde graag wilt herinneren. Auteur Michael Zadoorian sprak over het doen van deze daad als onderdeel van zijn proces om zijn lieve kat, Bongo, te rouwen: "Ik wilde alleen maar schrijven over de geschenken die dit kleine harige wezen me had gegeven. Zelfs toen, door de verleden tijd te gebruiken, probeerde te wennen aan het idee dat hij weg was. "

Koester hun geheugen

Eer je geliefde metgezel door een lijst te maken van al je favoriete dingen over je kat.

Je andere huisdieren kunnen ook treuren

Wanneer een familiehuisdier sterft, voelen niet alleen mensen het verlies; andere huisdieren kunnen ook tekenen van verdriet en depressie vertonen.

Halverwege de jaren negentig deed de ASPCA onderzoek naar de gedragsveranderingen bij katten die een goede kattenvriend verloren. Onderzoekers ontdekten dat 46% van de katten minder dan normaal aten na de dood van een andere huisdierenvriend. En bijna 70% van de onderzochte katten vertoonden vocale tekenen van verdriet, hetzij miauwen meer dan normaal of werden duidelijk minder spraakzaam. Veel van de rouwende katten sliepen meer dan normaal. Veel katten werden ook veel aanhankelijker naar hun menselijke metgezellen. Dus, terwijl je omgaat met je verdriet over het verlies van een huisdier, houd dan rekening met andere huisdieren die mogelijk ook hun eigen rouwproces doormaken.

Let op tekenen dat de gezondheid van uw huisdieren kan veranderen en wees niet bang om met uw dierenarts te praten als de andere huisdieren tekenen van langdurig verdriet en depressie vertonen.

Hoe ga je vooruit?

Hoewel het populaire gezegde luidt dat 'tijd alle wonden heelt', weten veel mensen met vreselijk diepe wonden en andere vormen van trauma dat dit niet altijd het geval is. Je zou zelfs kunnen stellen dat de tijd heel weinig wonden heelt en vaak machteloos is tegen de meest pijnlijke van hen. Soms stop je nooit echt zo veel als je leert ermee te leven. Maar dat betekent niet dat we hulpeloos zijn tegenover ons verdriet.

Nogmaals, iedereen rouwt en geneest op hun eigen manier. En om eerlijk te zijn, kunnen niet alle wonden ooit echt worden hersteld. Sommige gaten kunnen gewoon niet meer worden opgevuld door iets - of iemand anders - zodra ze zijn gemaakt door het afscheid van een geliefde.

Uw doel in het leven herontdekken

Maar een van de meest voorkomende en krachtige manieren om vooruit te gaan in het gezicht van massale rouw is om je doel in het leven opnieuw te ontdekken (of een nieuw doel te vinden). Volgens dr. Robert Neimeyer, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Memphis in Tennessee, kan rouw worden opgevat als een 'proces van proberen een wereld van betekenis te reconstrueren die wordt uitgedaagd door verlies'. Hij voegde eraan toe dat genezing minder gaat over wachten op het verstrijken van de tijd dan over "wat de nabestaanden met die tijd doen dat ertoe doet."

Dit kan natuurlijk verschillende dingen betekenen. Misschien betekent het dat je je moet concentreren op het delen van alle liefde die je nog moet geven met de mensen - en dieren - die het meeste voor je betekenen in je leven. Misschien begin je uiteindelijk vrijwilligerswerk te doen bij een lokaal dierenasiel om de vreugde van het houden van een prachtig dier onder zoveel mogelijk mensen te verspreiden.

Er zijn zoveel manieren om een ​​nieuwe betekenis en een nieuw doel in deze wereld te vinden - of om degene die we al hebben, maar die we misschien tijdelijk zijn vergeten, opnieuw te ontdekken - als we er maar naar kunnen zoeken. Natuurlijk kun je nog niet op een plek zijn waar je door verdriet veel van iets kunt doen buiten het rouwen om je verloren vriend. Maar wanneer de tijd komt dat je het gevoel hebt dat je die nieuwe betekenis kunt vinden en bevorderen, zul je misschien verrast zijn hoe groot het verschil kan zijn in je leven - om nog maar te zwijgen over de levens van anderen.

Moet je een nieuwe kat krijgen om een ​​verloren kat te 'vervangen'?

Dit is een zeer moeilijke vraag om te stellen en heeft zelden een eenvoudig antwoord.

In veel gevallen kan dit een vreselijk idee zijn dat mogelijk averechts werkt en je rouw kan verlengen. Een nieuwe kat is tenslotte niet je oude kat waar je jarenlang van hield en een unieke band mee vormde. Ze zullen niet allemaal dezelfde dingen doen die je leuk vond aan je vorige kat. Je zult diezelfde diepe, onuitgesproken emotionele verbinding niet voelen als je in hun ogen kijkt. En ze kunnen niet alle gebroken delen in je repareren die achterblijven in de nasleep van de dood van je geliefde.

Het simpelweg "vervangen" van uw kat door een nieuwe zal niets veranderen aan het feit dat u uw gevoelens van verdriet moet voelen. En dat kost tijd.

Wanneer is het juiste moment om een ​​nieuwe kat te kopen?

Dit is nog een ander aspect dat neerkomt op het individuele niveau en kan niet gemakkelijk worden afgedekt met een algemene verklaring die op iedereen van toepassing is.

Over het algemeen houdt een goede methode om te bepalen of je al dan niet klaar bent voor een nieuwe kat in dat je je eigen emoties over je overleden vriend beoordeelt en hoe ruw die gevoelens nog kunnen zijn.

Als het voelt alsof je gewoon probeert je vriend te vervangen - in plaats van een nieuwe buddy in je leven te brengen - dan wil je misschien even wachten.

Maar als je het gevoel hebt dat je een punt hebt bereikt waarop je verdriet minder altijd aanwezig is in je dagelijkse leven en je klaar bent om van een nieuwe vriend te houden, dan kun je misschien op zoek gaan naar je volgende katachtige metgezel.

Eric Richman, een erkende onafhankelijke klinische maatschappelijk werker voor de hotline van Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine, zei het zo:

“Ik zou aandacht besteden aan wat je tegen jezelf zegt. Is het 'ik wil een andere kat zoals Fluffy in de buurt' in tegenstelling tot 'het zou geweldig zijn om een ​​andere kat in mijn leven te hebben waar ik weer van kan houden.' "

bronnen

• Gormly, Kellie B. (28 september 2017). Hoe lang nadat uw kat sterft, moet u wachten voordat u een nieuwe kat krijgt? Ontvangen 8 april 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Je hart genezen als je je kat mist. De avontuurlijke schrijver. Ontvangen 2 april 2019.
• Zadoorian, Michael. (2016, 18 mei). Er is niets 'ongepast' aan de dood van uw kat. Huffington Post. Ontvangen 2 april 2019.